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2025年毕业生人才资源丰富
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拓荒牛
2025-04-23
看年轻人拥抱“阅读社交”
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-04-23
主题教研活动为优质教育赋能
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-04-23
不要做高认知的穷人
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-04-23
把孩子交给AI的妈妈，决心把孩子夺回来
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-04-23
上海中小学最新校历出炉，明年寒假2月2日开始，27日结束
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-04-22
人生，越放松，越轻松
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代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-04-22
为什么经济条件越好的家庭，孩子成绩往往也越好？
教育
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代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-04-22
自己把自己过好了，孩子自然会好
教育
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-04-22
松弛感，最好的养生
教育
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开说
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拓荒牛
2025-04-22
瞭望 | 高校大门要向公众打开
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-04-22
让不爱学习的孩子开窍，究竟有多难？
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-04-22
孩子沉迷游戏？这部改编电影竟成家庭教育新工具
教育
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-04-22
清华大学成立教育学院，首任院长公布
教育
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-04-22
中国民航科普教育基地揭牌
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拓荒牛
2025-04-22
提升数字素养 培养“数字教师”
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开说
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拓荒牛
2025-04-22
12岁前别给娃报这2种兴趣班，浪费钱还耽误孩子
教育
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拓荒牛
2025-04-22
兴业银行南京分行：金融知识进校园 守护青春伴成长
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拓荒牛
2025-04-22
万物复“书”，世界读书日活动点亮童心
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拓荒牛
2025-04-22
我的985同学，去做导游了
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拓荒牛
2025-04-22
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![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dptfq.img"></td></tr><tr><td>4月22日，南航新疆分公司飞行部开展读书活动，飞行员唐家璇（左二）与同事交流读书心得。（本报全媒体记者王畅彤摄）</td></tr></table><div><p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dn9qt.img"><p><strong>01</strong></p><p><strong>内耗型</strong></p><p>曾在杂志上看到这样一则故事。</p><p>一群人在沙漠中迷路后，经过长途跋涉，终于看到一处绿洲。</p><p>可当人们凑近看时，发现是海市蜃楼。</p><p>同样情景发生两次后，所有人开始纠结：是否需要奔赴下一个绿洲。</p><p>只有一位轻度弱智患者，但凡看到绿洲就会兴奋地冲上前去。</p><p>人们嘲笑他连海市蜃楼都不知道，白白浪费力气。</p><p>最终，轻度弱智患者穿越许多个蜃楼后，成功抵达真实的绿洲。</p><p>自认比他聪明的人们，则在反复纠结中丧失前行的勇气，永远被留在沙漠之中。</p><p>罗振宇在《罗辑思维》中提到：</p><p>“相比未知的东西，已知的东西更容易消耗我们，因为那会让我们犹豫不决，进而陷入深深的自我怀疑。”</p><p><strong>通向罗马的是脚下的道路，而非听过的道理。</strong></p><p>一个人总是思前想后，即使“认知”再高，最终也是一无所获。</p><p>1821年，法国科学家阿拉果带领学生菲涅尔，通过偏振实验证明光是横波。</p><p>阿拉果在光学领域深耕多年，看过大量学术专著，知道学界主流是将光视为粒子。</p><p>他担心自己的成果太具颠覆性，万一存在纰漏，他将永远被科学界摒弃。</p><p>反倒是菲涅尔因为不了解学术圈内部的博弈，一心只想公开结果。</p><p>阿拉果重复做了几次实验，在确认结果没有出错后，仍然每天失眠。</p><p>即使最终同意菲涅尔发表论文，他还是在论文提交的前一天，要求撤掉自己的名字。</p><p>半个月后，“光是横波而非粒子”的结论轰动学术界，更成为现代光学的基石。</p><p>菲涅尔一夜成名，而阿拉果作为他的老师，却在懊悔中度过余生。</p><p>在这世上，太多过得不如意的人并非认知不足。</p><p>而是知道得多，顾虑也多，不等生活出手，自己便已疲惫不堪。</p><p>认知，可以是向上的阶梯，也可以是自缚的枷锁。</p><p>停止精神内耗，才能站在认知之上，看见更辽远的世界。</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dn2cw.img"></p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1di38m.img"><p><strong><em>01</em></strong></p><p><strong>放松情绪</strong></p><p>相信每个人都知道我们的情绪不仅影响我们的心情，更会影响我们的身体健康。</p><p>生物学家巴甫洛夫就说过：</p><p><strong>“一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病打开方便之门。”</strong></p><p>是的，一个人一旦心情焦虑了，不仅体现在他的精神面貌上，也会反映到他的身体上。</p><p>要知道身体可是我们革命的本钱，一个人一旦身体都不行了，那么更何谈其他呢？</p><p>所以重视我们的情绪，其实就是重视我们的身体健康。</p><p>如果为了一些事情把自己心情弄焦虑了，接着也把自己身体搞垮，那对我们来说绝对是得不偿失的。</p><p>所以，不管当下我们为什么而忙，都要记得放松自己的情绪。</p><p>就如同杨绛曾说：</p><p><strong>“心情不好的时候，轻轻对自己说：生活就是这样，休息一下，别忘了明天还会有阳光。”</strong></p><p>每个人的生活都会遇到不如意的事情，都会遇到属于自己的挑战与挫折。</p><p>所以难免有的时候我们心情不好，情绪不好。</p><p>但是要记得千万不能刻意的压抑着自己，不去放过自己。</p><p>要让自己的情绪有出口，有可以发泄的方式。</p><p>毕竟这个世上没有什么大不了的事情，该会解决的都会被解决，要相信时间可以带走一切。</p><p>放松好我们当下的情绪，也才能让我们对未来更加充满信心。</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dnfuk.img">)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dmklw.img"><p>我们应该每天琢磨，我改变了些什么，我怎么能够活得更好，我怎么能够不生气？我怎么能够学会尊重，你自己在不断进步，孩子也会在进步。</p><p>因为孩子跟你在一起很开心很快乐，他就愿意模仿你，愿意成为你的样子，活好自己，别人会喜欢你，愿意跟你在一起，希望成为你的样子。</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dhutf.img"><p><strong><em>01</em></strong></p><p><strong>凡事急不得</strong></p><p>俗话说的好：“欲速则不达。”</p><p>一件事，你越想完成它，你越是心急，可能到最后你越不会做好。</p><p>因为当你越心急，越焦虑，身上越缺乏那种松弛的自信的时候，你就越容易出错，越容易失去对自己的信任。</p><p>到最后就很容易搞得一团糟，让自己对自己失望。</p><p>要知道一件事能够做成，一个人能够成功，很大程度上都取决于这个人做事的态度。</p><p>如果这个人总是焦虑，总是心急，说明他不够相信自己，觉得自己真的能够成功。</p><p>这种潜意识层面缺乏自信的态度，很容易在这个过程中慌乱了自己的阵脚，进而导致了最终的失败。</p><p>就像曾国藩说过：<strong>“事以急败，思因缓得。”</strong></p><p>凡事多想一想，多思考。</p><p>行动之前不要那么心急，不要那么急躁。</p><p>多给自己建立一些信心，然后根据自己的情况制定一些计划。</p><p>并在执行的过程中加入一些松弛感，不需要为结果那么焦虑，凡事最重要的是过程。</p><p>因为只有当你把过程把握好了，也才能有好结果。</p><p>毕竟过程都把握不好，那么焦虑，那么心急，又何谈最后能够成功呢？</p><p>所以啊，真的凡事急不得，急了还让自己内心痛苦，最后失败了又要痛苦，反反复复，真的非常折磨你自己。</p><p>总之，不要那么看着结果，更不要去害怕失败，放平自己的心态，安顿好自己，允许一切发生后，好结果一定会来的。</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dmztf.img">)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dmoad.img"><p>具有自主创造空间的孩子，问题解决能力比同龄人高出43%。心理学教授李明霞指出，像影片中展现的团队协作场景，正是培养孩子执行功能和社交能力的天然课堂。</p><p>影院里随处可见这样的场景：原本对游戏改编电影持怀疑态度的父母，在观看后主动询问孩子关于"红石电路"的搭建原理。</p><p>有位父亲在社交平台分享道："当孩子用电影里的建筑技巧解释数学几何时，我突然意识到限制不如引导。"</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dmig7.img"><span>石中英（资料图）</span></p><p>1926年，作为最早设立的17个学系之一，清华成立教育学与心理学系。在早期选派的留学生中有一批学习教育学的学生，涌现出“中国幼儿教育之父”陈鹤琴、“中国教育心理学科奠基人”廖世承等一批优秀教育学专家。改革开放后，学校先后成立教育研究室、教育研究所和教育研究院，形成了以高等教育学为主干、以工程教育学为特色、以未来教育与学习为前沿的学科布局。</p><p>该学院官网介绍，清华大学教育学科历史悠远。清华大学建校伊始，就设有哲学教育学科。1926年秋，清华大学建立教育学与心理学系，属于清华最早设立的学系之一。1979年10月，清华大学教育研究室成立。1985年11月更名为清华大学教育研究所。2009年3月，清华大学教育研究院成立。2025年4月，清华大学教育学院成立，同时撤销清华大学教育研究院建制。</p><p><strong><span>清华大学教育学科历史沿革</span></strong></p><p><strong>1926年</strong></p><p>清华大学第一次教授评议会决定建立教育学与心理学系，是最早设立的17个学系之一。</p><p><strong>1928年</strong></p><p>教育学与心理学系改为心理学系，但依然开设教育学类课程。</p><p><strong>1937-1946年</strong></p><p>西南联大时期，重设哲学、教育学和心理系，后改为教育学系、教育学院。</p><p><strong>1946年</strong></p><p>教育学院一部分留在昆明，成为云南师范大学的前身；一部分去北大，组成北大教育系。</p><p><strong>1949-1979年</strong></p><p>学校开展了大量教育实践研究，有力支撑了人才培养工作。</p><p><strong>1979年</strong></p><p>成立清华大学教育研究室。</p><p><strong>1985年</strong></p><p>成立清华大学教育研究所。</p><p><strong>2009年</strong></p><p>成立清华大学教育研究院。</p><p><strong>2025年</strong></p><p>成立清华大学教育学院。</p><p>编辑)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dmlef.img"></p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1die9c.img"></p><p)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dm5so.img"></p><p>)
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