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从普娃变英才，家长必知的五条路径
教育
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注册公司服务中心
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拓荒牛
2025-05-01
校长化身“小程序员” 共探AI时代教育破局之道
教育
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-05-01
人生，越放松，越轻松
教育
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拓荒牛
2025-05-01
职场最重要的能力是什么？
教育
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-05-01
西双版纳州司法局组织开展地震应急知识 讲座及应急演练
教育
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拓荒牛
2025-05-01
当孩子有了自己的想法，家长应该如何应对？
教育
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-05-01
学生科技比赛拿奖拿到手软，学校有啥秘密武器？
教育
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拓荒牛
2025-05-01
无论你跟谁结婚，都要知道的“婚恋避坑指南”（附实操方法）
教育
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知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-05-01
孩子10岁前，有3次变聪明的机会！
教育
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-01
情感分析：没有知识的人，只能在低端产业徘徊
教育
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-01
免费开放3400多部纪录片，B站联合百所大学举办纪录片开放周
教育
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-05-01
如何通过教育提升个人投资知识和技能
教育
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-01
犯错不可怕，这样才更可怕
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-05-01
“AI注智 慧启未来”2025中兴通讯中国生态合作伙伴大会教育分论坛成功举办
教育
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商标服务中心
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拓荒牛
2025-05-01
“灯塔”引航，助力青少年阅读成长
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企业头条
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拓荒牛
2025-05-01
我市全面推动教育系统项目建设再提速
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教育
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-05-01
以善美教育为根 回归教育本真
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-05-01
科研赋能，砥砺深耕
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-01
安徽淮北：校外培训治理常抓不懈
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教育
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-01
结完账发现孩子偷拿巧克力，3位妈妈不同反应影响孩子一生
教育
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-05-01
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![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1bb8v4.img"></p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1du19g.img"></p><p>文/崔文灿)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1di38m.img"><p><strong><em>01</em></strong></p><p><strong>放松情绪</strong></p><p>相信每个人都知道我们的情绪不仅影响我们的心情，更会影响我们的身体健康。</p><p>生物学家巴甫洛夫就说过：</p><p><strong>“一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病打开方便之门。”</strong></p><p>是的，一个人一旦心情焦虑了，不仅体现在他的精神面貌上，也会反映到他的身体上。</p><p>要知道身体可是我们革命的本钱，一个人一旦身体都不行了，那么更何谈其他呢？</p><p>所以重视我们的情绪，其实就是重视我们的身体健康。</p><p>如果为了一些事情把自己心情弄焦虑了，接着也把自己身体搞垮，那对我们来说绝对是得不偿失的。</p><p>所以，不管当下我们为什么而忙，都要记得放松自己的情绪。</p><p>就如同杨绛曾说：</p><p><strong>“心情不好的时候，轻轻对自己说：生活就是这样，休息一下，别忘了明天还会有阳光。”</strong></p><p>每个人的生活都会遇到不如意的事情，都会遇到属于自己的挑战与挫折。</p><p>所以难免有的时候我们心情不好，情绪不好。</p><p>但是要记得千万不能刻意的压抑着自己，不去放过自己。</p><p>要让自己的情绪有出口，有可以发泄的方式。</p><p>毕竟这个世上没有什么大不了的事情，该会解决的都会被解决，要相信时间可以带走一切。</p><p>放松好我们当下的情绪，也才能让我们对未来更加充满信心。</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1jgobh.img"></p><p><span><strong><span>1/6引言</span></strong></span></p><p><span>在当今竞争激烈的职场环境中，拥有一项或多项关键技能对于个人的职业发展至关重要。然而，随着科技的发展和全球化的推进，职场所需的技能也在不断变化。</span></p><p><span>那么，在这个瞬息万变的时代，职场最重要的能力是什么呢？本文将从五个方面进行探讨：沟通能力、团队协作能力、创新能力、学习能力和适应能力。</span></p><p><span><strong><span>2/6沟通能力</span></strong></span></p><p><span>在职场中，沟通不仅仅是一种技能，更是一种艺术。一个优秀的职场人士需要具备良好的沟通能力，才能更好地与他人<em>合作</em>、协作，共同完成工作任务。以下是提高沟通能力的几个建议：</span></p><p><span>倾听：倾听是有效沟通的基础。在与他人交流时，要给予对方充分的关注，认真倾听对方的观点和需求，以便更好地理解对方的立场和想法。</span></p><p><span>表达清晰：在表达自己的观点和需求时，要尽量做到言简意赅，避免使用模糊不清或者过于复杂的词汇。同时，要注意语言的礼貌和尊重，避免冒犯他人。</span></p><p><span>适时反馈：在沟通过程中，要及时给予对方反馈，让对方知道你已经理解了他们的观点和需求。这样可以增强双方的信任感，提高沟通效果。</span></p><p><span>求同存异：在团队协作中，难免会出现不同的意见和观点。在这种情况下，要学会尊重他人的意见，寻求共同点，化解分歧。</span></p><p><span>善于提问：提问是获取信息、澄清疑虑的重要手段。一个善于提问的人能够在沟通过程中发现问题、解决问题，提高沟通效率。</span></p><p><span>掌握非言语沟通：除了言语沟通外，非言语沟通也是非常重要的。例如肢体语言、面部表情、眼神交流等都能够传达出我们的情感和态度。因此，在沟通过程中要注意自己的非言语表现，以免给他人带来误解。</span></p><p><span>提高沟通能力对于职场人士来说至关重要。只有具备良好的沟通能力，才能在职场中更好地与他人<em>合作</em>、协作，共同推动工作的顺利进行。</span></p><p><span><strong><span>3/6团队协作能力</span></strong></span></p><p><span>团队协作能力对于企业的发展至关重要，一个优秀的团队成员需要具备以下几个方面的能力：</span></p><p><span>尊重他人：在团队中，每个成员都有自己的专长和经验。尊重他人的观点和建议，不轻易否定他人的意见，这样可以增强团队的凝聚力，提高团队的工作效率。</span></p><p><span>分享信息：及时向团队成员传递相关信息，确保团队成员对项目进度有清晰地了解。这样可以避免因为信息不对称而导致的错误决策，提高团队的执行力。</span></p><p><span>承担责任：当出现问题时，勇于承担责任，而不是推卸责任。这样可以让团队成员看到你是一个值得信赖的人，也有利于建立良好的团队氛围。</span></p><p><span>有效沟通：与团队成员保持良好地沟通，确保信息的准确传递。这样可以避免因为沟通不良而导致的误解和冲突，提高团队的协作效率。</span></p><p><span>互相支持：在团队成员遇到困难时，给予支持和鼓励，帮助他们渡过难关。这样可以增强团队的凝聚力，提高团队的战斗力。</span></p><p><span>团队协作能力是一个优秀职场人士必备的能力之一。只有具备了良好的团队协作能力，才能在职场中更好地与他人<em>合作</em>、协作，共同推动工作的顺利进行。</span></p><p><span><strong><span>4/6创新能力</span></strong></span></p><p><span>创新能力对于职场人士来说至关重要，因为在这个快速变化的时代，只有具备创新能力的人才能够适应环境的变化，抓住机遇，为企业创造更多的价值。以下是提高创新能力的几个建议：</span></p><p><span>培养好奇心：保持对新事物的好奇心，勇于尝试新的事物和方法。这样可以激发你的创新思维，为你带来更多的灵感和创意。</span></p><p><span>学会批判性思考：敢于质疑传统观念，善于从不同的角度看待问题。这样可以帮助你发现问题的本质，提出更有创意的解决方案。</span></p><p><span>注重知识储备：不断充实自己的知识储备，提高自己的综合素质。一个具备广泛知识背景的人更容易发现问题和机会，从而提出创新的解决方案。</span></p><p><span>学会跨界思维：敢于跨越不同领域的界限，借鉴其他领域的经验和方法。这样可以帮助你发现不同领域之间的<em>联系</em>，为你的创新提供更多的灵感。</span></p><p><span>注重实践：勇于尝试新的事物，通过实践不断积累经验和教训。实践是检验创新是否可行的唯一标准，只有通过实践才能将创新变为现实。</span></p><p><span>创新能力是一个优秀职场人士必备的能力之一。只有具备了良好的创新能力，才能在职场中更好地应对变化，抓住机遇，为企业创造更多的价值。</span></p><p><span><strong><span>5/6学习能力和适应能力</span></strong></span></p><p><span>在当今这个信息爆炸的时代，学习能力和适应能力已经成为职场中最宝贵的财富。这是因为，无论我们所处的环境如何变化，无论我们的工作内容如何更新，一个具有强大学习能力和良好适应能力的人总能够迅速掌握新的知识和技能，以应对不断变化的工作环境。</span></p><p><span>那么，什么是学习能力和适应能力呢？简单来说，学习能力是指一个人获取新知识、新技能的能力，而适应能力则是指一个人在面对新的环境、新的任务时，能够快速调整自己的心态和策略，以达到最佳的工作状态。</span></p><p><span>具体来说，学习能力和适应能力包括以下几个方面：</span></p><p><span>首先，主动学习。具备强烈的求知欲和好奇心，主动寻找学习机会和资源。这意味着，你不会被现有的知识所束缚，而是会积极地去寻找新的知识，以满足自己的好奇心和求知欲。</span></p><p><span>其次，高效学习。掌握有效的学习方法和技巧，提高学习效率。这意味着，你不仅要学会如何学习，还要学会如何更有效地学习，以便在有限的时间内获取更多的知识。</span></p><p><span>再次，深度学习。深入理解所学知识的本质和内涵，形成自己的见解和观点。这意味着，你不会被表面的知识所迷惑，而是会深入到知识的本质，形成自己的理解和见解。</span></p><p><span>此外，应用学习。将所学知识运用到实际工作中，不断提高自己的工作能力。这意味着，你不仅要学会知识，还要学会如何将知识运用到实际工作中，以提高自己的工作能力。</span></p><p><span>最后，适应变化。面对不断变化的工作环境和任务需求，能够迅速调整自己的心态和策略。这意味着，你不会被固定的思维模式所限制，而是会灵活地调整自己的心态和策略，以应对不断变化的工作环境和任务需求。</span></p><p><span><strong><span>6/6结语</span></strong></span></p><p><span>总之，在当今这个竞争激烈的职场环境中，要想取得成功，必须具备多种关键能力。从沟通能力、团队协作能力、创新能力、学习能力和适应能力等方面来看，这些能力都是相辅相成的。</span></p><p><span>只有全面发展这些能力，才能在职场上立于不败之地。因此，我们应该不断提升自己的综合素养，努力成为一名具备多种关键能力的优秀职场人士。</span></p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dqruh.img"></p>)
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![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1docp6.img"></p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1a6rip.img"><p>在这个快节奏的时代，婚姻似乎变得越来越复杂和脆弱。我们时常听闻婚姻中的纷争与无奈，也目睹了许多家庭的破碎与孩子的受伤。其实，幸福并非偶然，需要不断学习，更需要在人生的不同阶段用心经营。</p><p>本期将带你学习如何去爱，了解如何在各个阶段学习深造，包括大学时期的恋爱教育、准备进入婚姻时的婚前辅导、结婚后的婚姻辅导，以及家庭教育中的情感教育。</p><p>让我们一起踏上这趟探寻幸福真谛的旅程，为自己、为爱人、为孩子筑牢幸福的基石，共创美好未来。</p><p>01</p><p>恋爱课堂</p><p>给心动一次成熟机遇</p><p>恋爱关系对于个人的成长和幸福至关重要。和很多学业知识一样，恋爱也需要学习。这么做不仅能帮助年轻人在恋爱中少受伤，更能引导他们树立正确的婚恋观、生育观、家庭观，建立健康、长久且幸福的亲密关系。</p><p>目前，尽管有些家长对孩子恋爱持开放态度，部分学校也开始设置恋爱课堂，但这还远远不够。</p><p>曾有一名男大学生阿亮为恋爱问题来访。他少年老成，颇有生意头脑，在高中时凭一己之力做小生意并有所斩获，且没有影响学业。到了大学，他迅速和导师打成一片，利用老师的资源和人脉开了公司。</p><p>说起这些经历，他滔滔不绝，神情难掩自得。然而，转到恋爱的正题，阿亮的脸色突然变得黯然，还夹杂着些许羞恼。阿亮喜欢上了一个容貌漂亮的女同学。按照套路，他送花、表白，给对方买小礼物，假期带她去周边旅游，还在学业上帮她找关系、找导师。他自认为给对方花了不少钱，出了不少力，可女孩总表现得若即若离。</p><p>阿亮不明白女孩的反应为何和自己想象的不一样。于是，他“买通”了女孩身边的朋友打探消息，让对方随时报告女孩的一举一动。最后，他得知女孩对与自己交往心存犹豫。一是反感他控制欲太强，什么都要听他的；二是觉得他不够尊重她。</p><p>后来，知道阿亮在自己身边设下“埋伏”，女孩很生气，认为他在监视她。加上之前隐忍的不满，女孩提出了分手。阿亮多次挽留，对方却很坚定。</p><p>对于被分手，阿亮颓丧之余愤愤不平，嘟囔道：“她一个外地女孩，除了长得好看点儿，有什么呀？”后面“不识抬举”几个字脱口而出。他意识到不合适，几近低不可闻。</p><p>看似是挫败之下的口不择言，但从心理学角度来看，口不择言往往是情绪突破理性防御后潜意识的真实表达。女孩的直觉是对的。阿亮将他有限的、在生意和学业上的小小成功当作资本，试图在恋爱中控制对方。他内心看低对方，没有真正尊重女孩。不难看出，阿亮表面成熟，实际只是简单地把生意上的那套交换和算计带入恋爱，表现有些幼稚。</p><p>阿亮的故事并非个案，反映出大学生恋爱教育的急迫性。对于青年初期的大学生们而言，很重要的一个发展任务是从高中单一的课程学习和成绩目标，转向人生更高阶段、更广更深领域的探索。其中，恋爱发展任务涉及的几个重要方面包括：</p><p>一、在恋爱中拓新自我认知，建立恰如其分的自我认同，在关系中照见自我。恋爱一开始多有投射和理想化，过程如同放大镜，可以让人发现连自己都不知道的细微之处、多面性和人格阴影。比如阿亮以前从未觉察的控制欲。</p><p>二、对爱与被爱、爱与占有、性与爱、欲望与爱、爱的能力等基本重要概念的理解、区分和深化。比如女孩常见的误区，当说爱的时候，实质是爱上被爱的感觉；再比如男孩将得到/占有与爱混为一谈的不在少数。</p><p>三、从较封闭的单极自我出发，建立二元亲密关系，涉及尊重、界限、平等、控制权等议题。如何既不在恋爱中迷失自我，也不依赖对方找到或界定自我的存在，亲密的同时仍能保持和允许各自的独立性，都需要学习和实践。</p><p>期待恋爱课堂能够越来越被重视，成为大学生的必修课自是非常好。倘若不能，至少可以从成为一门选修课开始，提供一份真挚指引，帮助更多大学生学习恋爱，学会恋爱，开启幸福之门。</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1xpdpi.img"><p>第一个机会发生在怀孕期间。一位妇女怀孕时，她所处的环境和她所吃的食物都会影响到胎儿智商的发展。因此，在怀孕期间，父母应该特别注意饮食健康，并避免接触任何可能对胎儿造成负面影响的化学物质。</p><p>第二个机会是出生后头两年内。这段时间被认为是大脑发育最快、最关键的阶段之一。在这个时候，父母应该给予足够丰富、多样化、刺激性强以及适合年龄段阅读材料和玩具等资源，并且与宝宝进行积极互动交流。</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/bb1nwdsf.img"></p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/bb1k7yyq.img"><p>其次，实践操作是提升投资技能的关键。理论知识需要通过实际操作来巩固。投资者可以通过模拟交易平台进行练习，这种平台提供了一个无风险的环境，让投资者可以在实际投资前测试自己的策略和决策。</p><p>此外，持续关注财经新闻和市场动态也是提升投资知识的重要途径。了解全球经济事件、政策变化以及行业趋势，可以帮助投资者把握市场脉搏，及时调整投资策略。</p><p>对于希望深入了解特定投资领域的投资者，专业认证课程是一个不错的选择。例如，注册金融分析师（cfa）认证、注册投资顾问（ria）认证等，这些认证不仅提供了深入的专业知识，还能增加投资者在行业内的可信度和竞争力。</p><p>最后，建立和参与投资社区也是提升个人投资技能的有效方法。通过与经验丰富的投资者交流，新手可以学习到实际的投资经验和策略。此外，社区中的讨论和分享也能激发新的投资思路和灵感。</p><p>为了更直观地展示不同教育途径的效果，以下是一个简单的表格，列出了几种常见的投资教育方式及其优缺点：</p><table>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dumoj.img"></div>)
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