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狗狗不爱食盆吃饭，偏要叼到地上吃？5个原因揭秘它的心思
美食
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代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-09-21
杏仁茶：网红饮品的营养价值与潜在风险解析
美食
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商标服务中心
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拓荒牛
2025-09-21
啥情况，城中村都开出了9元快餐自助？老板怕是第一次干餐饮吧？
美食
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来自：
开说
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拓荒牛
2025-09-21
千张别再涮火锅，卷上肉末蒸10分钟，鲜嫩入味全家抢着吃！
美食
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来自：
企业头条
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拓荒牛
2025-09-21
9月买菜别只看黄瓜苦瓜，这5种“黄金菜”营养贵还好吃！
美食
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来自：
企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-09-21
医生再次提醒：停止长期吃红薯，比糖还伤胃肠，赶紧调整饮食
美食
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商标服务中心
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拓荒牛
2025-09-21
甜味乳制品与体重关联解析：科学应对热量挑战
美食
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来自：
企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-09-21
终于get到了这几道超好吃的家常小炒了，一家子无法拒绝，超日常
美食
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来自：
社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-09-21
吃够蔬果真能防病？营养科医生揭秘被忽视的饮食真相
美食
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来自：
代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-09-21
核桃芝麻黑豆粉真能补脑养发？营养科医生拆解真相
美食
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来自：
代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-09-21
水果当饭吃，小心糖分暗礁！
美食
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来自：
软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-09-21
贫血缺锌缺钙怎么补？吃对食物比喝汤更有效！
美食
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来自：
企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-09-21
早上喝红糖水真能养生吗？科学解析来了！
美食
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-09-21
红糖水补气血要喝对时间
美食
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来自：
企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-09-21
一养血、二祛湿、三健脾、四强免疫，食用期很短，错过等一年！
美食
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来自：
知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-09-21
爱上美食，如何做浙菜龙井虾仁更好吃呢？
美食
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来自：
开说
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拓荒牛
2025-09-21
黑米红枣粥当早餐易胖？四步科学搭配助健康减脂
美食
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-09-21
维生素A护眼营养解析：动物肝脏与植物食材如何选择？
美食
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来自：
开说
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拓荒牛
2025-09-21
饭桌小习惯逆转健康，7分饱稳血糖，衰老慢下来？
美食
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来自：
知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-09-21
每天一杯牛奶的真相：喝对补钙强免疫，过量可能伤身！
美食
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商标服务中心
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拓荒牛
2025-09-21
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025092123061435518.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025092123065025655.png"></div><p>估计我们楼下这边新开的一个快餐店，就是这样的一种情况吧。前不久的时候，楼下原本是有个面馆的，不做了之后，就新进来了一个做快餐自助的。这边是城中村，住的都是打工人，开个快餐店也是比较正常，毕竟快餐在这边都是刚需。</p><div><img)
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![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025092121041036474.png"></p><h3>一、红薯的“两面性”解析</h3><p>1、营养优势不容忽视</p><p>红薯富含膳食纤维和β-胡萝卜素，一个中等大小的红薯就能满足每日维生素a需求量的400%。其中的粘液蛋白能保护消化道黏膜，钾含量还是香蕉的2倍。</p><p>2、潜在问题需要警惕</p><p>红薯含有的气化酶会在肠道产生二氧化碳，这就是吃多会胀气的原因。升糖指数虽然比白米饭低，但烤制后可达80以上，堪比白糖。</p><h3>二、这样吃红薯最伤胃</h3><p>1、空腹当早餐</p><p>晨起胃酸浓度高，红薯的糖分和淀粉会刺激胃酸大量分泌。特别是胃食管反流人群，可能出现烧心症状。</p><p>2、带皮烤着吃</p><p>高温烘烤会产生丙烯酰胺等有害物质，皮与肉连接处的生物碱也难以消化。建议蒸煮时去皮，或者用锡纸包裹后再烤。</p><p>3、与柿子同食</p><p>红薯中的糖分会使柿子单宁酸在胃里形成硬块，至少要间隔4小时食用。秋季这两样食材同时上市，要特别注意。</p><h3>三、健康吃红薯的3个诀窍</h3><p>1、搭配优质蛋白</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025092121043200364.png"><p>【酸菜炒肥肠】</p><p>-食材以及调味料的准备：酸菜，肥肠，小米椒，杭椒，葱姜蒜，面粉，盐，料酒，生抽，蚝油，老抽。</p><p>-烹饪制作步骤过程：</p><p>1、肥肠加入盐和面粉反复搓洗，再冲洗掉表面的粘液；然后把大肠的另一面翻过来，扯去部分多余的油脂。</p><p>2、接着继续加入盐和面粉反复搓洗，冲洗干净；最后再翻回来加入小苏打腌制10分钟，再用清水反复冲洗干净。</p><p>3、清洗干净的肥肠放进锅里，加入水、葱姜蒜、料酒，水开后焯水5分钟捞出过冷水，切小块备用。</p><p>4、接着再把酸菜清洗干净，用手拧干水分，切碎；小米椒、杭椒、葱姜蒜，切好备用。</p><p>5、起锅热油，放入姜蒜、小米椒爆香后，倒入肥肠大火翻炒1分钟后，加入1勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、少许盐调味。</p><p>6、接着倒入酸菜翻炒均匀后，加少许清水焖一会，最后放入杭椒圈炒至断生，即可出锅。</p><p>终于get到了这道超好吃的酸菜炒肥肠，肥肠软糯还带点q弹，配上酸菜的咸香和酸辣，真是越吃越上头，也是超级下饭的，而且大肠绝对不腥，自己动手洗得很干净！</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025092118035284156.png"><p>鸡头米，又称芡实，是一种水生植物的种子，因形似鸡头而得名，它富含淀粉、蛋白质、维生素b、维生素e以及多种矿物质，具有很高的营养价值。中医认为，鸡头米性平味甘，有健脾益气、固肾养心的功效，特别适合秋天食用。秋天是丰收的季节，也是养生的好时机，鸡头米正是帮助我们在这个季节调理身体的好帮手。白果，也就是银杏的种子，含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、维生素c、钙、铁等，有着极高的药用价值，适合秋季燥热天气下食用。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025092118035711784.png"><p>非常乐意分享家庭版家常浙菜龙井虾仁的制作方法、推荐搭配的食材以及制作时需要注意的问题。</p><p>家庭版家常浙菜龙井虾仁的制作方法</p><p>准备食材</p><p>主料：新鲜虾仁300克（建议使用河虾仁，肉质更为鲜美）</p><p>辅料：龙井茶5克（最好选用明前龙井或雨前龙井，茶香浓郁）、鸡蛋清1个</p><p>调料：盐适量、料酒适量、生粉（淀粉）适量、胡椒粉少许、食用油适量</p><p>制作步骤</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025092117035715752.png"></p>)
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