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7种花是“大酒鬼”，喝酒疯长，定期补补花比叶多！
美食
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
1小时前
【低卡减脂】香蕉燕麦麸皮蛋糕～双倍满足✅
美食
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
1小时前
癌细胞“最喜欢”豆腐？医生：不想病情癌变，平时少吃这4种食物
美食
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知识产权服务中心
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拓荒牛
1小时前
每天一个红薯，68岁大爷查出冠心病，医生叹息：这4种食物吃太多
美食
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
1小时前
浙江女子早起1小时给10岁女儿做早餐，对方却不领情：不如吃泡面
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
1小时前
去浙江必点的8道美食，是“浙菜之魂”，老板还以为你是浙江人
美食
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
1小时前
它被称为“胰岛果”，现正正当吃，建议隔天吃1次，健康度过冬天
美食
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
1小时前
人到中年，别舍不得花钱，常吃这4种食物，补充营养更健康
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代理记账服务中心
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拓荒牛
1小时前
婚礼有哪些讲究
美食
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资质办理服务中心
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拓荒牛
1小时前
每天吃点醋，到底好不好？医生发现：老年人吃醋时，有3点要注意
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知识产权服务中心
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拓荒牛
3小时前
蒸包子时，记得不要只加酵母，教你正确做法，包子蓬松暄软不塌皮
美食
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企业头条
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拓荒牛
3小时前
早餐30秒烙饼，柔软多层不失败，你家也能轻松做？
美食
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知识产权服务中心
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拓荒牛
3小时前
“外卖小哥”化身“食安卫士”
不感兴趣
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
3小时前
糖尿病患者控糖难？实用饮食小技巧助您更好管理血糖！|吃出健康来
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开说
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拓荒牛
3小时前
营养又美味的早餐合集，学会后，每天都在家做早餐，健康至上！
美食
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代理记账服务中心
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拓荒牛
4小时前
肥胖为什么会影响人的寿命
美食
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开说
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拓荒牛
4小时前
福建人做的馄饨咋那么好吃？原来调馅有诀窍，记住2点，汤鲜肉嫩
美食
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
4小时前
而立之年，从景观设计师转为独立营养师，作为健康咨询公司主理人真的幸福感很足
美食
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企业头条
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拓荒牛
4小时前
百姓大食堂温暖老人“食光”
不感兴趣
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
4小时前
想吃什么就做什么，这六道家常菜，你应该都会做。
美食
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
4小时前
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![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1damzo.img"></p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1q9lal.img"></p><p>热量不会很高的小甜品爱了爱了，甜甜的香蕉，脆脆香香的坚果，流心的巧克力，一次可以吃到所有自己喜爱的食物元素，对于减肥的我来说真的好幸福)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dun3o.img"></p><p>一、豆腐致癌的真相</p><p>1、大豆异黄酮的双面性</p><p>豆腐中的大豆异黄酮确实有类似雌激素的作用，但研究显示正常食用量不会增加癌症风险。相反，适量摄入可能降低乳腺癌、前列.腺癌的发生率。关键在于"适量"——每天100-150克豆腐是安全范围。</p><p>2、加工方式决定安全性</p><p>传统工艺制作的豆腐不会致癌，但某些不良商家使用工业级凝固剂或添加防腐剂的"问题豆腐"确实存在隐患。建议选择正规渠道购买，避免颜色异常发白或气味刺鼻的产品。</p><p>3、特殊人群需注意</p><p>甲状腺疾病患者要控制豆制品摄入量，因为大豆中的植物雌激素可能干扰甲状腺功能。但普通健康人群无需过度担忧。</p><p>二、真正要警惕的4类食物</p><p>1、高温烧烤类</p><p>炭火烧烤产生的苯并芘是明确致癌物，特别是烤焦的肉皮部分。一根烤鸡腿产生的致癌物相当于60支香烟。改用烤箱或空气炸锅能大幅降低风险。</p><p>2、腌制发酵类</p><p>泡菜、咸鱼等腌制食品中的亚硝酸盐在体内会转化为亚硝胺。建议食用前用清水浸泡2小时，搭配富含维生素c的果蔬一起食用。</p><p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dzftv.img"></p><p>一、红薯：甜蜜的陷阱</p><p>1、高糖分隐患</p><p>红薯虽然富含膳食纤维，但含糖量也不低。一个中等大小的红薯含糖量相当于4块方糖，长期过量食用会导致血糖波动，增加心血管负担。</p><p>2、烹饪方式不当</p><p>很多人喜欢用油炸或糖渍的方式烹饪红薯，这样会大大增加热量和脂肪含量。建议选择蒸或烤的方式，保留营养的同时减少油脂摄入。</p><p>二、咸菜：钠含量超标</p><p>1、隐形盐分</p><p>咸菜在腌制过程中会加入大量盐分，一小碟咸菜的钠含量就可能超过每日推荐摄入量。长期高钠饮食会导致血压升高，增加心脏负担。</p><p>2、亚硝酸盐风险</p><p>腌制过程中产生的亚硝酸盐，在体内可能转化为致癌物质亚硝胺。建议选择新鲜蔬菜，或者自制低盐泡菜。</p><p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1da2oh.img"><p>赵丽其实很喜欢满足孩子的心愿，比如女儿说想吃外面的手抓饼，她就立刻满足，饼皮烙得焦脆可口，看着就特别香，里面包裹了一大块里脊肉，咸甜口的细嫩入味，有点奥尔良腌料的味道，然后是自己烙的蛋皮，黄澄澄的很诱人，再切点番茄和胡萝卜丝，裹上生菜，用葱段裹起来。</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dawbq.img"></div><p>今天咱们就来盘点一下，浙江最出名的8种美食，每一种都是当地人的最爱，吃过的都说好！样样都吃过，老板差点以为你是浙江人！</p><div><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1u3oki.img"><p>洋姜，不仅口感脆嫩、风味独特，更富含丰富的膳食纤维、维生素以及多种对人体有益的微量元素。在中医理论中，洋姜还有助于温中散寒、调理脾胃，是冬季养生不可多得的食材。尤其对于关注血糖管理的人群而言，适量食用洋姜，利用其天然的调节功能，无疑是一种温和而有效的保健方式。</p><p>随着冬季的到来，气温逐渐降低，人体新陈代谢减缓，血糖水平也容易波动。在这个时候，适量食用洋姜不仅可以为身体提供必要的营养，还能帮助调节血糖，增强抵抗力，让你更加健康地度过寒冷的冬天。</p><p>一、洋姜炒鸡蛋</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1coze8.img"><p>一、蛏子炒蛋</p><p>材料：蛏子)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1oszt3.img"></p><p>图片来源@江南印象zz</p><p>选定吉日良辰是婚礼筹备的首要之事。在中华传统文化中，认为婚姻大事需顺应天时地利人和，因此往往会根据新人的生辰八字及黄历宜忌，精心挑选一个吉日举行婚礼，以求婚姻美满、白头偕老。</p><p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dawkr.img"></p><p>一、醋的养生功效，真的那么神.奇吗？</p><p>1、软化血管的真相</p><p>醋确实含有一些抗氧化物质，但这些成分的含量微乎其微。想要靠吃醋来软化血管，效果可能还不如多吃点蔬菜水果来得实在。</p><p>2、降血糖的机制</p><p>醋中的醋酸可以延缓胃排空速度，从而减缓餐后血糖的上升。但要注意，这种效果是暂时的，不能替代正规的降糖药物。</p><p>3、美容养颜的说法</p><p>醋中的某些成分确实对皮肤有益，但直接饮用醋可能会刺激胃黏膜，得不偿失。外用醋水洗脸倒是可以尝试，但要稀释到适当浓度。</p><p>二、老年人吃醋的3大注意事项</p><p>1、控制摄入量</p><p>老年人每天食用醋的量不宜超过15毫升，相当于一汤匙。过量食用可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适。</p><p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dzwbf.img"><p>说到面食，北方人最爱吃的三大主食就是馒头、包子和烙饼。作为北方人，不管春夏秋冬都很喜欢吃面食，馒头、包子是百搭的主食，做一碗粥可以吃馒头、包子，做一锅汤可以吃馒头、包子。</p><p>说起包子，很多人都有个疑问，酒店里的包子为什么既口感松软，又馅料鲜美，吃起来美味诱人？</p><p>今天就给大家分享给制作几个小窍门，)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dzcim.img"></p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1wwssj.img"></p><p>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1tzg5g.img"></div><p>【包子，水煮蛋，烤肠，】</p><div><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dzufl.img"><p>千里香馄饨好吃的灵魂在于黑葱油。跟着我学做起来吧！</p><p>一、准备配料：</p><p>大豆油150克，猪油150克，大葱沫100克，洋葱沫100克，蒜沫50克，姜沫50克，熟芝麻粉15克，八角粉2克。</p><p>二、熬制葱油</p><p>1.制作葱油时如果只用猪油熬制就太腻了，特别糊嘴，所以我们选择用大豆油和猪油互相搭配着。油在锅里融化后，将火调小，把大葱沫、洋葱沫、生姜沫、蒜沫倒进去，保持小火继续慢慢炒，慢慢熬。</p><img)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/bb1j52ah.img"></span><p><span><span>后来，我的考研成绩下来了，可以在南京完成学业，或者选择调剂回云南，我果断选择了后者，马上<em>联系</em>了云南的学校回来读书。2015年，在我研一的上半学期的那个冬天，爸爸还是因为病情的加重，住进了医院。这时候他已经慢慢失去了语言功能，吞咽功能以及活动功能，所以我和妈妈请了一个护工24小时陪护他。因为病情的加重，普通鼻饲饮食满足不了爸爸的身体需要，所以我们<em>联系</em>了医院的营养科给他配置营养液，我记得，当时医生配置的饮食一袋有500ml，每餐需要吃750ml，但是对于爸爸来说，这个量已经超过了他能承受的极限，所以鼻饲还没全部打到胃里，他就吐了，发生了剧烈的呛咳。所以第二天，我去找营养科的医生问，我说：医生，我爸爸吃不下你开的营养液，你能不能帮忙调整一下，他这样呛咳容易诱发肺炎。医生说：可是他就是每餐需要这么多营养，吃不下我也没有办法呀。作为病患家属，我和妈妈很无奈，最终放弃了医院的营养液，我们自己买了豆浆机，把我们认为有营养的：豆子，肉，蔬菜，牛奶，甚至是补身体的中药一起打成糊状，每天我去上学的时候就给爸爸送到医院，这是我对营养最初的认识。</span>)
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1dvmwo.img"><p>鸡胸肉切条，加入一勺生抽、一勺蚝油、奥尔良粉、五香粉、淀粉抓拌均匀，腌制30分钟。</p><img)
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